🧘♀️인사이드 플로우 요가란? 탄생과 철학 음악과 조화를 이루는 요가
최근 요가를 접해보신 분들이라면 ‘인사이드플로우 요가’라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 음악과 함께하는 요가? 춤 같은 요가? 처음 듣는 사람들에게는 생소하게 들릴 수도 있지만, 한 번 빠져들면 쉽게 벗어나기 어려운 매력을 가진 수련법입니다. 오늘은 인사이드플로우 요가가 무엇인지, 어떤 특징과 효과를 지니고 있는지, 그리고 어떤 분들에게 잘 맞는 운동인지 하나씩 알아보겠습니다.인사이드플로우 요가의 탄생과 철학인사이드플로우 요가는 독일 출신의 세계적인 요가 마스터 김영호(Young Ho Kim)가 창시한 요가 스타일입니다. 그는 전통 요가에만 머물지 않고, 서양의 현대 운동 이론과 감정 기반의 움직임 이론을 접목해 새로운 접근 방식을 만들었습니다. 인사이드플로우는 이처럼 동서양의 철학, 예술, 움직임..
